"J'ai découvert au travers de ce cycle une approche de la  méditation qui me correspond et qui depuis m'appelle au quotidien, cela m'aide réellement dans ma vie. Au fil des séances Benjamin nous a transmis les bases  de la pratique avec une profonde bienveillance et attention pour chacun.

La pratique de la Pleine Présence est entrée en conscience dans mon quotidien. Petit à petit, je m'ancre dans le présent et regarde mes pensées sans m'identifier à elles. Petit à petit, elles se détachent sans jugement aucun, je les laisse partir comme une feuille emportée par le courant de la rivière, petit à petit, c'est la paix intérieure qui s'installe, le mental qui change de chimie, je rencontre en moi une force de vie et d'amour qui ne dépend pas de l'extérieur, ni de la satisfaction ou non de mes besoins.

Cet endroit à l'intérieur, je le rencontre grâce à  cette pratique, c'est juste merveilleux... Car cela change radicalement ma vie. Un grand merci à toi Benjamin qui sème de si belles graines !"

Cathy ; participante cycle pleine présence.