Présence et Soin
Pleine Présence - Massage de relaxation
La Pleine Présence dans notre existence
Cycle d'initiation à la méditation Pleine Présence
Découvrir le monde de notre expérience humaine
Au cours de ce cycle composé de 8 séances, la pleine présence sera présentée dans sa profondeur et aussi dans sa grande richesse.
Nous aborderons la pratique de la pleine présence dans la perspective d’apprendre à mieux se relier à sa propre expérience, un moyen direct d’explorer dans l’instant son rapport à soi et son rapport au monde.
La méditation de la pleine présence est avant tout une pratique pour apprendre à s’ouvrir et à se relier à tous les aspects de la vie, sans rien exclure.
Ce cycle est abordé avec un grand soin pédagogique :
- Présentation précise, douce et progressive de la méditation assise.
- Exploration de la présence attentive dans différents types de situations et à travers quelques exercices afin de mieux en voir la portée dans son quotidien.
- Apports théoriques afin d’acquérir une claire compréhension de la pratique.
- Accompagnement entre les séances (fiches, exercices pratiques).
Ce cycle est composé de 7 séances de 1 h 45
et se termine par une séance d’une journée
afin d’approfondir la pratique.
Pour retrouver
un rapport plus juste, plus vivant, plus apaisé
aux situations de la vie